quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • Æò ÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

* ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ ÈÞÁøÀÔ´Ï´Ù.

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­°­ÁÂ


ÇູÇÑ ¿¬¾Ö¸¦ À§ÇÑ °£´ÜÇÑ ½À°ü 4°¡Áö
¿¬¾Ö´Â ½ÃÀÛÇϱ⵵ ¾î·ÆÁö¸¸, À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ´õ ¾î·Æ´Ù. ÁÁÀº »ç¶÷À» ¸¸³ª´Â °ÍºÎÅÍ, ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¾Ê°í °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ¸ç °áÈ¥À̶ó´Â »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀÇ Ãâ¹ß¼±¿¡ ¼­±â±îÁö ¸¹Àº ³­°üµéÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.¿ì¸®´Â ¿À·£ ¿¬ÀÎÀ̳ª, ÇູÇÑ ³ëºÎºÎ¸¦ º¸¸é ³ªµµ ¸ð¸£°Ô °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ±×µé¸¸ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ºñ°áÀ» ±Ã±ÝÇØÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ¹°·Ð °³°³ÀÎÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ºñ°áÀº ´Ù ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÇÙ½ÉÀº »ó´ë¹æ¿¡°Ô ÁýÁßÇÏ°í ÇÔ²² º¸³»´Â ½Ã°£ÀÇ ¾çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áú, Áï Áñ°Å¿ò°ú ÁÁÀº °æÇèÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.ÇູÇÑ ¿¬ÀÎ ´ëºÎºÐÀÌ ¼­·Î¿¡°Ô ½Ã°£À» ÃæºÐÈ÷ ÇÒ¾ÖÇÏ°í, Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇϸç, ¼­·Î¸¦ Áø½ÉÀ¸·Î ¾Æ³¢´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Ưº°ÇØ º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸, ½ÇõÇϱâ´Â ¾î·Á¿î ÇູÇÑ ¿¬ÀεéÀÇ °øÅëÀûÀÎ ½À°üÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î? Psychology TodayÀÇ Çൿ ºÐ¼®°¡ Wendy L. Patrick ¹Ú»ç´Â ÇູÇÑ ¿¬ÀεéÀÇ 4°¡Áö ½À°üÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

´ç½Å ´öºÐ¿¡ ÇູÇØ¿ä ¾ÕÀ¸·Îµµ Àß ºÎŹÇØ¿ä1. ´ëÈ­ÇÑ´ÙÇູÇÑ ¿¬ÀÎÀº ´ëÈ­ÇÑ´Ù. ÀϹæÀûÀÌÁö ¾Ê°í, ¼­·Î¸¦ Á¸ÁßÇÏ´Â ¡®ÁøÂ¥¡¯ ´ëÈ­¸¦ ÇÑ´Ù. ¿À·¡ ¸¸³­ ¿¬ÀεéÀº ´ëºÎºÐ ħ¹¬ÀÌ °ü°è¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇູÇÑ ¿¬ÀÎÀº ¼­·Î¸¦ Á¸ÁßÇÏ°í ±Ã±ÝÇØÇÑ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ´ëÈ­¸¦ ÇÑ´Ù. ¼­·Î¿¡°Ô °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ°í, ¼­·ÎÀÇ ¸ðµç °Í¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀδÙ. ÁÖÁ¦´Â »ó°ü¾ø´Ù. ¼­·Î¸¦ Á¸ÁßÇÑ´Ù¸é, ¾î¶°ÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¿Í À̳äÀ» °øÀ¯Çصµ °Ç°­ÇÑ ´ëÈ­¸¦ ÅëÇØ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.2. »ç¶û°ú ¿ôÀ½°Ç°­ÇÑ °ü°è´Â »ç¶û, Çå½Å, »óÈ£ Á¸Áß, Á¸°æ ±×¸®°í ´Ù¸¥ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿ä¼ÒµéÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¹«¾ùº¸´Ù ÇູÇÑ ¿¬ÀÎÀº ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§ ¸¹ÀÌ ¿ô´Â´Ù. ¿¬Àΰú ÁøÁöÇÑ ´ëÈ­¸¦ ³ª´©´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§ Áñ°Å¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ÇÔ²² ¿ô´Â Ä¿Çÿ¡°Ô ÇÔ²² ÀÖÀ» ½Ã°£Àº ´õ °£ÀýÇÏ´Ù.µµ¸®½º ¹ÙÄ¡´Ï ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç´Â ¿ôÀ½ÀÌ °ü°è ¸¸Á·µµ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¿ôÀ½ÀÌ Á¤¼­Àû ÀÌÁ¡°ú ¼º°øÀûÀÎ °ü°è¿¡¼­ Â÷ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Á¶»çÇß´Ù. ±× °á°ú, ±àÁ¤ÀûÀÎ Ãß¾ïÀ» °øÀ¯Çϸç ÇÔ²² ¿ô´Â ¿¬ÀÎÀÇ °ü°è ¸¸Á·µµ°¡ ÈξÀ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.3. ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â´Ù¿¬ÀεéÀÌ ´ëºÎºÐ Çì¾îÁö´Â ÀÌÀ¯°¡ ÃʽÉÀ» Àұ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ó´ë¹æ¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ ÃʽÉÀ» ÀҾ, »ó´ë¹æÀÌ ³ª¿¡ ´ëÇÑ ÃʽÉÀ» ÀÒÀº °Í¿¡ ½Ç¸ÁÇؼ­ À̺°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÇູÇÑ ¿¬ÀÎÀº ÃʽÉÀ» ÀÒÁö ¾ÊÀ¸·Á ³ë·ÂÇÑ´Ù. Ç×»ó ¿¬ÀÎÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù Ưº°ÇÑ »ç¶÷À¸·Î ´ëÇÑ´Ù. ÈÞ´ë ÀüÈ­ È­¸éº¸´Ù ¿¬ÀÎÀÇ ´«À» ´õ ÀÚÁÖ ¹Ù¶óº»´Ù¸é ÇູÇÑ °ü°è¸¦ ¸ÎÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.4. ¼­·Î¸¦ ÆíÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´ÙÇູÇÑ ¿¬Àο¡°Ô °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¹°¾îº»´Ù¸é, ºÐ¸í ´ëºÎºÐ ¼­·Î°¡ ÆíÇؼ­¶ó°í ¸»ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¼­·Î°¡ ÆíÇØÁ³´Ù´Â °ÍÀº ¿Ü¸ðÀûÀÎ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´À³¦ÀÌ´Ù. ÇູÇÑ ¿¬ÀÎÀº »ó´ë¹æ¿¡°Ô ÁøÂ¥ ÀÚ½ÅÀ» º¸¿© ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÔ²² ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »çȸÀû Àΰ£°ü°èó·³, ±äÀåÇϰųª ºÒÇÊ¿äÇÑ °¡¸éÀ» ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÇູÇÑ Ä¿ÇÃÀ̶ó¸é, ¼­·Î Á¸ÁßÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ïÁö·Î ºñÀ§¸¦ ¸ÂÃß±â À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.°Ç°­ÇÑ °ü°è´Â °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ ¸Î´Â ½À°ü¿¡¼­ ¿Â´Ù. °ü°è¸¦ ¸ÎÀ» ¶§ ³ª»Û ½À°üÀ» Áö´Ñ »ç¶÷Àº °è¼ÓÇؼ­ ³ª»Û °ü°è¸¦ ¸Î°í, °Ç°­ÇÑ ½À°üÀ» Áö´Ñ »ç¶÷Àº °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ ¸Î´Â »ç½ÇÀ» ¿ì¸®´Â º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇູÇÑ ¿¬ÀÎ °ü°èµµ ½À°üÀÌ´Ù. ´ëÈ­ÇÏ°í, ¿ô°í, °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ°í ¼­·Î¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀº °£´ÜÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ë·ÂÇؾ߸¸ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ °ü°è ½À°üÀ» °³¹ßÇÏ°í ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿¬Àΰú ÇÔ²² º¸³»´Â ½Ã°£À» ´õ¿í ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ·¹¸ó ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â 5°¡Áö ÀÌÀ¯
´ÙÀ½±Û : »ç°ú, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¤¸» È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?...´ç½ÅÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ '»ç°ú'ÀÇ È¿´É